토마토영양소1 토마토 효능, 설탕 넣어 먹어도 될까? 생으로·주스로·익혀 먹는 차이 마트에서 빨갛게 잘 익은 토마토를 사 오면, 슥슥 먹기 좋은 크기로 썰어서 간식으로 챙겨 먹곤 합니다. 유난히 새콤한 맛이 강한 날이면 어릴 적 토마토 위에 설탕을 하얗게 듬뿍 뿌려 먹던 추억이 떠오르더라고요. 다 먹고 나서 접시 바닥에 자작하게 남은 달달한 토마토 국물을 숟가락으로 싹싹 떠먹는 게 진짜 별미였거든요.문득 '토마토에 설탕을 넣어 먹어도 정말 괜찮을까?', '생으로 먹을 때와 주스로 마실 때, 익혀 먹을 때 토마토 효능에 차이가 있을까?' 하는 궁금증이 생겼습니다. 평소에는 그저 습관처럼 잘라 먹기만 했는데, 식약처와 농촌진흥청 자료를 찾아보니 먹는 방법에 따라 챙길 수 있는 부분도 조금씩 다르더라고요. 토마토 효능, 어떤 영양소가 들어 있을까? 토마토에 어떤 영양소가 들어 있는지 궁.. 2026. 8. 18. 이전 1 다음
