생활정보22 라면에 식초 넣으면 혈당에 도움이 될까? 직접 먹어본 솔직한 후기 가끔 늦은 시간에 라면이 생각날 때가 있습니다. 간단하게 한 끼를 챙기기 좋지만, 먹고 나면 속이 묵직하게 느껴질 때도 있어 자주 먹지는 않으려고 합니다. 그래도 좋아하는 음식이다 보니 가끔씩은 끓여 먹게 되더라고요.그러다 얼마 전 2025년에 방영된 MBC 「기분 좋은 날」을 다시 보다가 식초와 탄수화물 식사에 관한 내용을 접했습니다. 방송에서는 식초를 물에 희석해 식사 전에 마시는 모습과 함께 식초에 들어 있는 아세트산이 식후 혈당 반응과 관련될 수 있다는 설명이 나왔습니다.방송을 본 뒤 찾아보니 라면에 식초를 직접 넣어 먹는 분들도 꽤 있더라고요. 식초와 라면이라는 조합이 낯설게 느껴져 실제로 맛이 어떤지 궁금했습니다. 그래서 관련 자료도 살펴본 뒤 집에서 라면 반 개를 끓여 식초 한 스푼을 직접 .. 2026. 8. 5. 죽은 식물 버리는 법, 시든 생화와 조화는 어디에 버려야 할까? 거실 테이블이나 식탁 한쪽에 생화를 두면 집 안 분위기가 조금 달라 보여서 저는 꽃을 종종 꽂아두는 편입니다. 며칠 전 선물 받은 꽃도 화병에 꽂아두고 한동안 잘 봤는데, 시간이 지나면서 꽃잎이 하나둘 시들기 시작하더니 결국 바짝 말라버렸어요. 버리기 아깝다는 생각도 들었지만 계속 두기보다는 이번에 정리하기로 했습니다. 집에 작은 화분과 생화, 조화를 자주 두다 보니 막상 버릴 때마다 헷갈리는 부분이 있었습니다. 특히 시든 생화나 죽은 식물은 식물에서 나온 것이니 음식물 쓰레기로 버려야 하는지, 아니면 일반쓰레기로 정리해야 하는지 망설이게 되더라고요. 저도 예전에는 식물이니까 음식물 쓰레기에 넣는 줄 알았는데, 기준을 찾아보니 시든 생화와 여러 재질이 섞인 조화는 일반쓰레기로 정리하는 품목이었습니다. 이.. 2026. 7. 27. 옷장 습기 제거제 대신 굵은소금과 신문지를 활용한 방법 장마철이나 비가 며칠씩 이어지면 집 안 공기 전체가 눅눅해지곤 합니다. 특히 옷장은 문을 늘 닫아두는 공간이다 보니, 오랜만에 계절 옷을 꺼내 입으려고 할 때마다 쿰쿰한 공기와 습기가 신경 쓰이더라고요. 얼마 전에도 옷장을 열었다가 안쪽이 평소보다 눅눅하게 느껴져서, 이대로 두지 말고 한번 관리해 봐야겠다는 생각이 들었습니다. 처음에는 마트에서 시중에 파는 습기 제거제를 사 올까 고민했습니다. 게다가 옷장 칸마다 시판 제습제를 사서 넣어두려니 비용도 은근히 부담되고, 쓰고 난 뒤 생기는 플라스틱 쓰레기 처리도 늘 신경 쓰였습니다. 그래서 일단 집에 있는 굵은소금, 신문지, 키친타월로 먼저 관리해 보기로 했습니다. 이번 글에서는 제가 직접 해본 과정과 써 보며 느낀 한계까지 정리해 보려고 합니다. 굵은소.. 2026. 7. 24. 폐의약품 버리는 법, 남은 약 정리 방법과 수거함 찾기 집 안을 정리하다 보면 날짜가 지난 감기약이나 진통제, 먹다 남은 물약, 바르는 약이 하나둘 나오더라고요. 저도 예전에는 남은 약은 일반쓰레기로 버리면 되는 줄 알고 크게 신경 쓰지 않았어요. 그러다 보니 약통 안에 날짜가 지난 약도 그대로 남아 있는 경우가 종종 있었습니다. 그런데 어느 날 약통을 정리하다가 "약도 따로 정리해야 하나?" 하는 생각이 들어 찾아보니, 폐의약품은 일반 생활쓰레기와는 다른 방법으로 모아 정리하고 있더라고요. 약의 종류에 따라 정리하는 방법이 조금씩 다르고, 가까운 약국이나 보건소, 행정복지센터 등에 수거함이 마련된 곳도 있다는 점도 함께 알게 되었습니다. 남은 약을 일반쓰레기와 따로 정리하게 된 이유 예전에는 약 몇 알 정도는 종량제 봉투에 넣어도 괜찮을 거라고 생각.. 2026. 7. 2. 종이컵 분리수거, 깨끗한 컵과 오염된 컵 버리는 법 집에서 커피나 음료를 마신 뒤 남은 종이컵을 버리려고 할 때 종이컵 분리수거 기준이 은근히 헷갈리곤 합니다. 저 역시 예전에는 종이가 주재료이니 다른 종이류와 함께 넣으면 된다고만 생각했어요. 그런데 막상 버리려고 보면 안쪽에 커피가 남아 있거나 물기가 덜 마른 경우가 많았습니다. 어느 정도까지 씻어서 분리수거해야 하는지, 오염된 컵은 일반쓰레기로 정리해야 하는지도 고민되더라고요. 그래서 지금은 종이컵의 상태를 먼저 확인한 뒤 깨끗한 컵과 오염된 컵을 나눠 정리하고 있습니다. 제가 집에서 종이컵을 정리하면서 알게 된 기준과 평소 버리는 방법을 적어보겠습니다. 깨끗한 종이컵은 어떻게 분리수거할까? 남은 내용물을 비우고 물로 한 번 헹군 뒤 물기를 말려서 분리수거하고 있습니다. 종이컵은 겉보기에는 종.. 2026. 6. 21. 여름철 신발 냄새 제거법, 세탁보다 먼저 바꾼 4가지 관리 습관 날씨가 더워지기 시작하면 외출 후 신발을 벗는 순간 괜히 신경 쓰이는 날이 있더라고요. 평소에는 크게 느끼지 못했는데 여름철에는 신발 냄새가 더 심해지고, 안쪽에도 습기가 오래 남아 꿉꿉한 느낌이 들었습니다. 예전에는 신발을 자주 세탁하기만 하면 해결될 거라 생각했어요. 하지만 매번 빨 수도 없는 노릇이고, 막상 생활해 보니 세탁보다 ‘외출 후 어떻게 말리고 보관하느냐’가 더 중요했습니다. 외출 후 관리 방식과 신발을 신는 습관을 몇 가지 바꿔봤습니다. 개인적으로는 이렇게 관리하면서 여름철 신발 냄새가 덜 신경 쓰이기 시작했어요. 세탁보다 먼저 바꿔본 4가지 일상 습관입니다. 외출 후 바로 넣지 않고 통풍시키기 여름에는 기온이 높고 습도가 올라가면서 안쪽에도 습기가 쉽게 남더라고요. 특히 운동화처.. 2026. 6. 11. 이전 1 2 3 4 다음
